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糖質は危険!太る!イライラする!人間関係を壊しやすい!目指せ糖質制限!

糖質は危険!太る!イライラする!人間関係を壊しやすい!目指せ!糖質制限

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今日もお疲れ様です!
ゆうきさんでっす(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋グッ!

最近世の中では、糖質制限が目的とされた
商品が日に日に増えていくのは感じているでしょうか。

自分が最近見た中で、インスタントラーメンまで糖質0を目的として出されていました。
びっくりドンキーですよ!笑笑




まず始めに、何故糖質が危険なのか、原因、デメリットをまとめたものが下のリンクより。

www.smileeveryday.work

ってゆうきさん!本当に見せたいリンクの記事消えちゃったよ!!笑笑
また後々更新します。ごめんなさい。



何故世の中に糖質制限を目的とした、商品が増えたのか。

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糖質制限の食品が増えているのは、世の中に糖質の摂り過ぎによって引き起こす原因が段々と世の中に浸透していった事によるものです。

昔の話しになるのですが、アメリでは、
トウモロコシが生産過剰になった時の話しです。

トウモロコシが中々売れずに売る為に
コーンシロップを作り、溶かして売りさばく事を思いついたのです。
ゆうき『中々エゲツないですな。笑笑』

その時に、どのくらいの量を入れれば血糖値が上がって、人が至福点に達するかも計算されていたのです。
要は、企業の利益の為に、お金を稼ぐ為にあえて、糖質中毒になるよう作られていたのです!

日本でもそう言った商品が昔はあり、元気が出る!幸せな気分に!であったり、そんなフレーズの食品のほとんどが糖質が入っている事が多いのです。

世の中には、糖質が原因で幸せになるが様々な原因を引き起こす事に気付いて無い人もまたいる中。
その話しが浸透していく事で、糖質が多い食品が
売れなくなってきたため、糖質0!の食品が出てくるようになったんですね。

ゆうき『ようやく日本も人の事考えるようになったか!笑笑』
なーんて、結局は利益あげるためなのですが、
人にとっていい傾向に向いてるのは確かなのです。



太るのは、脂肪ではなく糖質が呼ぶ!

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皆さんもお分りでしょうが、太っている人って
やたら甘い物をたくさん食べています。
お菓子、お米、デザート。

油、脂肪では、太らないのです。
油や、脂肪は大体が便に出ていってしまいます。

油が実は太る原因ではないって、事実も
最近では、浸透していますね。


糖質の摂取により、血中のブドウ糖が過剰になると、中性脂肪に形を変えて脂肪細胞などに溜め込まれます。

つまり、脂肪になります。太ります。
小太りです。

詳しくは上に貼ってあるリンクより。




糖質って必ずしも摂ってはダメなの??

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そうではなく、摂り過ぎなければいいのです。
しかし、今までの食生活の大体の方が
糖質中毒になるくらいのg数を摂取しています。

大体一日に20gを目安にしていく事から始めるといいでしょう。


中には、こんな話しもあります。

飢えていた先祖時代の話し
先祖の方たちは、日常的に生活であったり農作、治安の偏りにより日常的に飢えていました。

食べ物が摂取出来ずに、最終的に使うのが脂肪をエネルギーにする。
飢えていた人にとって、血糖値が下がる事が命の危険であり、いざとなった時に必要なのが糖質がたくさん含まれている、チョコレートなどの食品でありました。

よく言いますよね、チョコレートを食べると
元気になるって!!!
本当は、飢えてしまわない時に必要だった事。
血糖値を上げて生き延びる為の物。


それが、今の時代にまで流れていき
生き延びる為に糖質をとるようにできてしまっています。

ただ、今現在の時代、飢えてしまう状態など
ほぼ無いのです。
色々な食品を摂取する中で
どんどん過剰な摂取になっているのが現状であります。



糖質が人間関係を壊すって??

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簡単に言うと、糖質が欲するために起状が激しくなったり、浮き沈み
イライラ、ストレス過多になっていく事で
人に当たってしまう、我慢出来る事が
出来なくなって、異常な行動をしてしまう。

そんな状態では、人間関係を上手くいく所か
壊してしまいます。

この話しに関しては、詳しく説明しなくても
皆さんも分かる事かと思います。


なんで、周りに凄いイライラしてる人がいたら
カルシウムが足りないよ!』

ではなく。

『糖質の摂り過ぎですよ!!』
って言ってください。





時代が変わると言葉も変わる。
中々深いです。

今日から笑顔に!大きな心で!
楽しく過ごして行ける事を願っております!



どうも!ゆうきでした!

また見てください!!


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